green beauty for a greener life

La pilule contraceptive : c'est fini ! đŸ’Ș

pilule

ArrĂȘt de la pilule + 4 mois : c'est l'heure du premier check point ! ACTUALISATION + 12 mois.

J'ai avalé ma toute derniÚre pilule fin mai 2017.

Back to the Start!

Je crois que j'ai commencĂ© Ă  prendre la pilule vers mes 16 ans, elle m'avait Ă©tĂ© prescrite par ma dermatologue en guise de traitement anti acnĂ©. Cette pilule s'appelait Yaz, et c'est en rĂ©digeant cet article que je viens de dĂ©couvrir que c'est une pilule de 4Ăšme gĂ©nĂ©ration. Les pilules de 4Ăšme gĂ©nĂ©ration, comme de 3Ăšme gĂ©nĂ©ration, peuvent ĂȘtre associĂ©es Ă  un risque accru d'accident thromboembolique.

D'ailleurs, je viens aussi de découvrir que chaque année en France, 2500 accident et 20 décÚs sont liés à la pilule.

Autant vous dire que si j'avais su ça avant, je l'aurais arrĂȘtĂ©e bien plus tĂŽt ! J'ai pris pendant quelques annĂ©es Yaz, jusqu'Ă  ce qu'on se dise qu'elle n'avait aucun effet sur mon acnĂ© et qu'il serait prĂ©fĂ©rable de changer de pilule "pour une pilule moins dosĂ©e". Je me vois donc prescrire Leeloo, pilule de deuxiĂšme gĂ©nĂ©ration. Je n'avais jamais entendu parler des pilules de "premiĂšre gĂ©nĂ©ration", "deuxiĂšme gĂ©nĂ©ration", "troisiĂšme gĂ©nĂ©ration", "quatriĂšme gĂ©nĂ©ration" ou "remplissez la gĂ©nĂ©ration qui vous plaĂźt" jusqu'Ă  l'affaire Diane 35 en 2013.

Je me souviens avoir vérifié à ce moment là de quelle génération était ma pilule et j'avais été rassurée, j'en déduis que j'ai dû passer de Yaz à Leeloo avant 2013. Si je fais le compte, j'ai donc pris la pilule quotidiennement pendant environ 8 ans.

Et le pire, sans me poser de question. À part si je risquais de grossir ou de prendre des seins en prenant/changeant de pilule. Youhou ! J'avais une confiance aveugle dans tout, pour moi, si quelque chose Ă©tait vendu (valable pour l'alimentation, les cosmĂ©tiques, tout) et raison de plus prescrit par un mĂ©decin, c'est que c'Ă©tait no problemo.

Mais maintenant que je suis dans  une dĂ©marche de mieux vivre/mieux manger/mieux consommer, j'apprends au fur et Ă  mesure les combines des industries qui au final, transforment souvent des gens en victimes.

Du coup, faisant attention à ce que je mange, ce que je prends comme médicaments et ce que j'utilise comme cosmétiques, il m'est apparu inconcevable de continuer à prendre la pilule.

J'ai voulu arrĂȘter de bourrer mon corps d'hormones

D'ailleurs on parle beaucoup des perturbateurs endocriniens dans les cosmĂ©tiques, les plastiques, l'environnement etc. mais la pilule c'est quand mĂȘme un des plus puissants perturbateurs endocriniens qui soit.

Elle en est mĂȘme la parfaite dĂ©finition puisque c'est son impact sur nos hormones qui nous empĂȘche de procrĂ©er !

Ça parait logique vu comme ça, mais j'avoue que je n'avais jamais associĂ© "pilule" et "perturbateur endocrinien", je prĂ©fĂ©rais l'indiquer ici, peut-ĂȘtre ĂȘtes-vous dans le mĂȘme cas que moi !

Petit bonus : je pense que de nouvelles Ă©tudes seraient nĂ©cessaires pour en savoir plus, mais il semblerait que le rejet dans la nature des hormones de synthĂšse contenues dans la pilule contraceptive ait pour consĂ©quence de fĂ©miniser des espĂšces de poissons. En prĂ©sence d'hormones synthĂ©tiques comme celles trouvĂ©es dans la pilule pourrait amener les poissons mĂąles Ă  produire des Ɠufs dans leurs testicules. Dans le doute... je prĂ©fĂšre m'abstenir !  

Pas beaucoup d'alternatives...

J'ai pu constater dans ma démarche qu'il n'y a pas 36000 solutions contraceptives durables : c'est grossomodo soit pilule hormones, patch hormones, implant hormones, stérilet hormones ou stérilet cuivre SANS hormone. Un peu la tristitude somme toute.

Vu que je ne voulais plus prendre d'hormones, j'ai fait mes recherches sur le stérilet en cuivre, et certains gynécologues refusent encore de nos jours de le poser à des jeunes filles n'ayant pas eu d'enfant car c'est bien connu, "le stérilet ça rend stérile".

À mon avis, les groupes pharmaceutiques distribuant les pilules ont juste bien fait leur boulot => faire en sorte qu'un minimum de femmes utilise le stĂ©rilet et un maximum la pilule ! Le StĂ©rilet c'est un achat tous les 5/10 ans, la pilule c'est un tous les 3 mois...

C'est comme pour la cup, perso je n'avais jamais entendu parler de la cup de ma vie, jusqu'Ă  ce que je voie la vidĂ©o d'une blogueuse sur le sujet. Tout comme je n'avais jamais vraiment entendu parler du stĂ©rilet (Ă  part que la contraception se faisait en crĂ©ant une inflammation dans l'utĂ©rus de façon Ă  ce que l’Ɠuf ne puisse s'accrocher) avant que je lise des tĂ©moignages de femmes sur internet.

Tiens d'ailleurs les filles, petit sondage pour voir si c'est juste mon ressenti ou s'il est partagé : dites-moi en commentaire si lorsqu'on vous a prescrit la pilule on vous a parlé des autres moyens de contraception possibles (notamment du stérilet au cuivre) et si vous avez déjà entendu parler de la cup par un médecin, l'école (je pense aux journées de sensibilisation à la puberté/sexualité au collÚge et lycée).

C'est pas compliqué, jamais aucun médecin ne m'avait parlé d'un autre moyen de contraception que la pilule (ou parlé de la cup) !

C'est donc moi qui ai fait la démarche envers ma gynécologue en lui disant que j'aimerais essayer ce mode de contraception. Elle a été trÚs ouverte, a accepté et a été trÚs pro tout au long de la démarche, je la remercie pour ça. Pour information, je supportais trÚs bien la pilule, enfin c'est ce que je pensais jusqu'à ce que je passe au stérilet sans hormones !



Ce qui a changĂ© depuis l'arrĂȘt de la pilule


Je ferai une actualisation au bout de 6 mois et sûrement au bout de 9 mois ou 1 an car d'aprÚs ce que j'ai vu, le corps peut "se chercher" pendant au moins 6 mois.

Jusqu'Ă  maintenant :

  • PLUS (-) d'Ă©tat dĂ©pressif express :

+ 4 mois : J'ai vraiment remarquĂ© ça vers la derniĂšre ou avant derniĂšre annĂ©e, quelques jours avant d'avoir mes rĂšgles, j'Ă©tais en hyper sensibilitĂ©/dĂ©pression/lafindumondeestproche pendant quelques jours. Un rien me faisait pleurer. Une pub Ă  la tĂ©lĂ© montrant une mĂšre de famille contente de retrouver ses enfants pour le goĂ»ter et je pleurais. Parfois, sans raison je me mettais Ă  pleurer Ă  chaudes larmes, genre les vrais pleurs avec les petits hoquets et tout. J'avais tendance Ă  broyer du noir. À dramatiser la moindre chose, et vu que j'Ă©tais hypersensible, ça m'affectait. Je pensais que c'Ă©tait "normal" car je suis une femme et que la sociĂ©tĂ© aime bien nous attribuer un petit cĂŽtĂ© hystĂ©rique (coucou mon cĂŽtĂ© fĂ©ministe qui ressort). Je pensais que ça faisait partie du package "cadeau de la nature mensuel". Depuis que j'ai arrĂȘtĂ© la pilule j'ai eu 4 cycles, et jamais je n'ai ressenti cet Ă©tat "dĂ©pressif"/hypersensible. Pas de sensation d'hyper sensibilitĂ©, le pied quoi.

+ 8 mois : =>Toujours pas d'état dépressif à déplorer, pendant mes rÚgles je ressens une plus grande sensibilité qu'en dehors de mon cycle, j'ai les larmes qui peuvent monter devant des choses relativement banales mais plus du tout de phase dépressive/lafindumondeestproche ! J'espÚre que ça continuera comme ça.

+ 12 mois : Statu quo
  • Moral au top

arrĂȘt de la pilule

+ 4 mois : Alors je pense que mon moral au beau fixe n'a pas pour seule origine l'arrĂȘt de la pilule (la mĂ©decine chinoise, le reiki et mon nouvel Ă©tat d'esprit y sont aussi pour quelque chose selon moi !), mais j'ai lu que le dĂ©rĂšglement de nos hormones pouvait entrainer une baisse du moral, de façon tout Ă  fait physiologique. Enfin bizarrement depuis juin j'ai vraiment beaucoup plus le moral qu'avant, j'ai toujours des hauts et des bas mais le niveau de la moyenne entre les deux est vachement plus Ă©levĂ©. CoĂŻncidence ?

+ 8 mois : Mon moral est globalement toujours plus élevé que lorsque j'étais sous pilule, je suis aussi pas mal dans le développement personnel donc je pense que ça joue beaucoup aussi !

+ 12 mois : Statu quo
  • Perte mammaire

+ 4 mois : Je pense avoir remarquĂ© une lĂ©gĂšre perte au niveau de la poitrine, je n'ai jamais eu une forte poitrine mais ce qui est sĂ»r c'est que je n'avais pas de poitrine jusqu'Ă  ce que je prenne la pilule. En vraiment 1 semaine, j'Ă©tais passĂ©e d'un genre 85 A Ă  un 85 C/90 C. Je me souviens avoir dĂ» refaire en urgence ma garde de robe de lingerie. Moi qui me plaignais de ne pas avoir de seins j'Ă©tais ravie ! Depuis que j'ai arrĂȘtĂ© la pilule j'ai remarquĂ© que je remplissais un petit moins mes soutiens-gorges. Mais franchement rien de dramatique, je n'ai mĂȘme pas changĂ© de lingerie car elle est toujours Ă  ma taille ! Je constate aussi que je tends Ă  stocker un peu dans le ventre, zone qui Ă©tait complĂštement dĂ©sertĂ©e par la graisse avant (elle se rĂ©fugiait en intĂ©gralitĂ© chez ses potes "fesses", "hanches" et "cuisses").

+ 8 mois : Bon bah lĂ  clairement j'ai beaucoup perdu de poitrine ! Mes seins ont dĂ©gonflĂ© en fait. Je n'ai pas changĂ© de sous-vĂȘtements et pas essayĂ© de nouvelle lingerie pour connaĂźtre ma nouvelle taille, mais clairement lors d'un prochain achat il faudra que je passe Ă  la taille en dessous. C'est le jeu ma pauvre Lucette !

+ 12 mois : J'ai définitivement bien perdu de la poitrine, et je peux allÚgrement dire que mes seins ont réduit de moitié par rapport à avant, tous mes soutiens-gorges sont devenus trop petits... quand je pourrai j'investirai dans de la lingerie éthique/bio !
  • Plus (-) de fringales boulimiques frĂ©nĂ©tiques

+ 4 mois : Avant, de 1 et 3 jours, j'avais des fringales de l'infini le soir. Comme si ma vie en dĂ©pendait. Peu importe la quantitĂ© et le temps que je passais Ă  manger, j'avais toujours envie de plus. Je ne pouvais juste pas m'arrĂȘter. J'avais mal au ventre tellement j'avais faim et la sensation de satiĂ©tĂ© mettait beaucoup de temps (et de nourriture) Ă  arriver. Maintenant juste avant ou pendant mes rĂšgles, j'ai faim plus rapidement le soir mais je n'ai jamais expĂ©riencĂ© de frĂ©nĂ©sie boulimique !

+ 8 mois : Pendant mes rÚgles, j'ai plus faim et je peux manger plus et plus longtemps que d'habitude, en particulier le soir. Et le midi je ressens la faim, chose que je ne ressens pas forcément en dehors de mon cycle. J'ai plus envie de chocolat aussi. Mais pas de retour de vraie frénésie boulimique comme avant donc c'est cool !

+ 12 mois : Statu quo
  • Des rĂšgles plus abondantes (au dĂ©but ?)

+ 4 mois : Une des diffĂ©rences majeures que j'ai pu constater est le fait d'avoir des rĂšgles plus abondantes. Ayant une cup, je peux vraiment me rendre du "avant/aprĂšs". Les deux premiĂšres fois oĂč j'ai eu mes rĂšgles, elles ont Ă©tĂ© trĂšs abondantes, au point que j'ai eu des fuites de cup (chose qui ne m'arrivait pas avant). Au plus fort, il fallait que je la vide 3 fois dans la journĂ©e. Et le matin mon pyjama Ă©tait tachĂ©. Cependant, les deux derniĂšres fois, mes rĂšgles ont Ă©tĂ© quasiment aussi abondantes que lorsque j'Ă©tais sous pilule, et je n'ai pas eu de fuites. => Donc Ă  voir pour les fois suivantes...

+ 8 mois : Mon flux semble moins abondant que lors des premiers mois, mais il est quand mĂȘme plus abondant que lorsque je prenais la pilule. J'ai une journĂ©e et demi (nuit comprise) abondante (la cup dĂ©borde), du coup je pense vraiment prendre une culotte menstruelle pour Ă©viter les fuites pendant 1/2 jours. Le reste du temps aucun souci !

+ 12 mois : Globalement statu quo, mĂȘme si mon dernier cycle a Ă©tĂ© plutĂŽt peu abondant, je pense que selon l'ovaire qui ovule, ça change !
  • Des rĂšgles plus longues

+ 4 mois : Eh oui, "plus longue", la pote de "plus abondante", peut aussi ĂȘtre de la partie ! À mes 2 premiers cycles et au 4Ăšme cycle, elles ont durĂ© 1 ou 2 jours de plus que d'habitude, mais au troisiĂšme cycle elles ont durĂ© aussi longtemps qu'avant et je n'ai eu qu'une journĂ©e et demi trĂšs abondante. À voir sur la durĂ©e !

+ 8 mois : Globalement je suis maintenant Ă  5/6 jours de menstruation, ce qui est je pense 1 jour de plus par rapport Ă  avant l'arrĂȘt de la pilule. Donc bon ça va !

+ 12 mois : Globalement je suis toujours Ă  5/6 jours de menstruation, avec les deux derniers jours peu abondants, donc plutĂŽt cool.
  • Des rĂšgles moins douloureuses

+ 4 mois : J'ai eu la chance de ne jamais avoir des rĂšgles trĂšs douloureuses comme certaines malheureusement obligĂ©es de prendre de lourds mĂ©dicaments et de rester allongĂ©es. Cependant je pouvais ressentir des crampes furtives (au niveau de l'utĂ©rus ou des ovaires, je n'ai jamais trop su les situer) mais trĂšs douloureuses qui me paralysaient sur place, lorsque ça m'arrivait debout je n'avais d'autre choix que de m'arrĂȘter de parler, respirer et ne plus bouger le temps d'encaisser. Heureusement ça n'a jamais durĂ© plus de 10/15 secondes. Eh bien depuis l'arrĂȘt de la pilule, je n'ai jamais eu de crampe, je touche du bois ! Niveau douleur, je pouvais avoir mal au ventre un peu avant l'arrivĂ©e des rĂšgles, chose qui n'arrive plus. D'ailleurs je n'ai aucun moyen de savoir quand je vais avoir mes rĂšgles maintenant ! Plus de montagnes russes des Ă©motions, plus de seins gonflĂ©s comme des pastĂšques avec douleurs (tiens ça aussi ça a changĂ© !), plus de maux de ventre, plus de douleurs en allant aux toilettes... je n'ai plus de repĂšres (je prĂ©fĂšre comme ça !) ^^

+ 8 mois : Toujours pas de crampe à déplorer, juste pendant 2/3 jours selon les fois je peux me sentir ballonnée, avec un léger mal de ventre, mais rien d'handicapant. Je n'ai plus les seins gonflés comme des pastÚques au moment des rÚgles et plus de douleurs mammaires !

+ 12 mois : Statu quo
  • Plus d'oubli de pilule !

J'avais toujours la hantise d'oublier de prendre ma pilule, me ruant sur la notice en cas d'oubli pour savoir dans quelle semaine j'étais, si je risquais une grossesse ou pas. Plus besoin non plus de vérifier combien de plaquettes il me reste, chercher l'ordonnance et aller tous les 3 mois à la pharmacie pour récupérer mon précieux. Franchement, c'est une petite révolution dans ma vie !
  • Plus (+) d'acnĂ©

+ 4 mois : Alors je pense qu'il y a eu plusieurs facteurs qui sont intervenus, mais je suppute que la pilule en fait partie. Depuis juin j'ai pu constater une recrudescence de mon acnĂ©, notamment inflammatoire alors que je n'avais rien changĂ© Ă  ma routine beautĂ©. Pour ma part, l'acnĂ© et moi c'est une longue histoire donc ça ne m'Ă©tonne pas qu'un changement majeur tel que l'arrĂȘt de la pilule ait eu un impact. Dans cet article sur Leeloo, j'apprends qu'elle est censĂ©e donner des boutons, graisser la peau, donne des cheveux fins et cassants, et assĂ©cher le vagin. Et qu'il ne faut pas la prescrire Ă  quelqu'un qui a pris du Roaccutane (coucou la dermato qui m'a proposĂ© de prendre du Roaccutane sous Leeloo). Plus gĂ©nĂ©ralement, la pilule ne doit pas ĂȘtre prescrite en cas de migraine, d'antĂ©cĂ©dent d'AVC dans la famille et si on fume. Pour l'AVC, lĂ  aussi j'aurais aimĂ© avoir l'information avant, auquel cas j'aurais arrĂȘtĂ© la pilule plus tĂŽt. Enfin j'espĂšre que d'ici quelques mois mon corps trouvera son Ă©quilibre et Ă©liminera naturellement l'acnĂ©. Allez on y croit ! ^^

+ 8 mois : Fin octobre/dĂ©but novembre 2017 ma peau a commencĂ© a empirĂ© sĂ©rieusement, avec ma peau au pire de son histoire de novembre Ă  dĂ©cembre 2017. Au point oĂč on me demandait si je faisais une allergie, mais non, ce n'Ă©tait que de l'acnĂ© inflammatoire. Plusieurs facteurs sont Ă  l'origine de cette aggravation et je pense que le stress se reflĂšte vraiment sur ma peau ! Nous sommes le 22 janvier 2018 et ma peau commence Ă  aller mieux, lĂ  encore pour plusieurs raisons (je pense), je vous ferai un (long) post sur l'amĂ©lioration (ou pas ?) de ma peau d'ici quelques semaines/mois. Enfin je pense que mes hormones se cherchent encore et ce mĂȘme aprĂšs 8 mois d'arrĂȘt ! Mais je prĂ©fĂšre ça plutĂŽt que de prendre le traitement (qu'est la pilule) qui ne ferait que masquer le symptĂŽme (qu'est l'acnĂ©). L'acnĂ© est lĂ  pour dire que quelque chose ne va pas et ignorer cet appel de notre corps ne me semble pas ĂȘtre la meilleure solution.

+ 12 mois : Je pense que niveau Ă©quilibre des hormones on est sur du mieux, la grosse diffĂ©rence par rapport Ă  l'actualisation des 8 mois c'est que j'ai complĂštement arrĂȘtĂ© de consommer des produits laitiers. L'actualisation des 8 mois s'est faite le 22 janvier, sachant que c'est le 24 janvier que j'ai arrĂȘtĂ© les produits laitiers ! Si mon expĂ©rience d'arrĂȘt des produits laitiers vous intĂ©resse, je vous la partage ici. Depuis que j'ai arrĂȘtĂ© les produits laitiers, ma peau s'est considĂ©rablement amĂ©liorĂ©e ! Je pense que mon acnĂ© a Ă©tĂ© rĂ©duite de 80% au moins, je vous laisse apprĂ©cier ici le avant/aprĂšs les trois mois d'arrĂȘt.

J'ai beaucoup moins de microkystes au menton, mes glandes sĂ©bacĂ©es paraissent plus calmes, mais avant mes rĂšgles ma peau part toujours en cacahuĂšte, en Ă©tant plus grasse, avec des poussĂ©es de boutons inflammatoires, sur les joues, le menton et la zone entre les deux. Il faut que je me bouge pour demander un bilan hormonal pour voir si effectivement il y a bien un dĂ©sĂ©quilibre hormonal quelque part, et si oui, jouer sur quelles hormones et facteurs pour rĂ©Ă©quilibrer tout ça. Si aprĂšs l'arrĂȘt de la pilule votre peau sort une acnĂ© inflammatoire et que vous consommez toujours des produits laitiers, je ne peux que vous inciter Ă  essayer d'arrĂȘter complĂštement les produits laitiers pendant 3 mois, histoire de voir. Si vous avez peur de vous y mettre, je vous ai partagĂ© 2 semaines de recettes sans produits laitiers, pour passer ni vu ni connu sans trop d'efforts au "dairy-free" !
  • Des jeans moins serrĂ©s
Je trouve que j'ai dégonflé des cuisses et des fesses en plus des seins ! Du coup je rentre mieux dans mes jeans au niveau de ces endroits et ça c'est cool. Je trouve aussi que j'ai beaucoup moins de cellulite sur les fesses. N'ayant pas de balance je ne saurais dire si j'ai perdu du poids, mais ce n'était pas le but recherché donc bon... tant que je me sens bien dans mon corps !
  • Plus (+) de poils
Comme Sophie Riche (je vous invite Ă  voir sa vidĂ©o ou Ă  lire son tĂ©moignage), j'ai plus de poils. Ça fait peu de temps que je me suis aperçue que mon duvet au-dessous de ma lĂšvre Ă©tait pas si invisible que ça. Et je me suis dĂ©couvert un mini duvet au niveau des pommettes (oui oui oui je suis ravie). Au niveau du haut des cuisses je remarque que j'ai plus de poils, et plus longs. AprĂšs pour le reste je ne saurais pas trop dire.

+ 12 mois : J'ai dĂ©finitivement plus de poils qu'avant, pour la raison qui me semble la plus probable que lorsque j'ai pris la pilule, j'Ă©tais encore une adolescente, des changements Ă©taient encore censĂ©s opĂ©rer afin que j'obtienne mon corps de femme, et la pilule l'a empĂȘchĂ©. Elle m'a artificiellement dotĂ©e d'une gĂ©nĂ©reuse poitrine et maintenue dans mon stade de faible pilositĂ©, c'est pour ça que lorsque mon corps a Ă©tĂ© privĂ© de ces hormones... la poitrine double cheeseburger extra bacon est partie, et les poils sont arrivĂ©s.  J'ai du coup un mini duvet au niveau des pommettes et un duvet un peu plus consĂ©quent au niveau de la moustache. A priori c'est pas choquant, mais moi je le sais, et je le vois du coup ^^ J'essaye de ne pas trop les scruter car plus j'y penserai, et plus j'en aurai !


+ 24 mois : J'ai dĂ©couvert que l'Androcur que je prenais Ă©tant adolescente (en mĂȘme temps que la pilule) contre l'acnĂ©, avait aussi pour fonction de rĂ©duire la pilositĂ©. Ainsi, il est doublement normal qu'Ă  l'arrĂȘt de toute hormone de synthĂšse,ma pilositĂ© naturelle est arrivĂ©e, et en comparaison avec ma pilositĂ© d'avant rĂ©duite par la pilule et l'Androcur, eh bien j'ai senti que j'avais plus de poil (comme expliquĂ© plus haut).

Mais c'est juste parce que nous les femmes, mĂȘme si la sociĂ©tĂ© fait tout pour nous inciter Ă  Ă©radiquer nos poils, oui, nous sommes poilues au mĂȘme titre que les hommes ! Oui oui oui ! Moins poilues, mais poilues quand mĂȘme, donc avoir un duvet sur les joues ou sur la moustache est normal !

Et ce n'est pas le fait d'arrĂȘter la pilule qui donne des poils, c'est que la pilule Ă©vite des poils donc en l'arrĂȘtant on retrouve son corps normalement poilu de femme, mais ce n'est pas le fait d'arrĂȘter qui donne des poils (vous voyez ce que je veux dire ?).

Je ne trouve pas que ma pilositĂ© soit pire maintenant qu'il y a un an, donc je peux vous dire avec un grand soulagement : non, en arrĂȘtant la pilule on ne se transforme pas en singe ; oui au bout d'un moment la pilositĂ© se stabilise yeeeeeeeeeah :D
  • Plus (+) de libido
Je termine par un truc cooooool. Tous les tĂ©moignages que je lisais allaient dans ce sens. ArrĂȘter la pilule, c'est retrouver sa libido.  
arrĂȘt de la pilule

Eh bien pour moi aussi c'est le cas !
Comme dit cet article hyper intĂ©ressant que je vous recommande et qui devrait ĂȘtre lu chacune d'entre nous (oui oui vraiment !), la pilule peut faire baisser notre taux de testostĂ©rone de 50%. Sauf que la testostĂ©rone est l'une des principales hormones du dĂ©sir sexuel. RĂ©sultat : arrĂȘt de la pilule => + de testostĂ©rone => + de dĂ©sir sexuel. CQFD ! Vu que j'ai passĂ© l'entiĂšretĂ© de ma sexualitĂ© sous pilule, je n'avais pas de point de comparaison. Maintenant j'en ai un, et jamais je ne voudrais revenir en arriĂšre ! Dans la mĂȘme catĂ©gorie, je n'ai plus aucune sĂ©cheresse intime, ni mycose. Tadam ! Je le partage car gĂ©nĂ©ralement tout le monde fait genre que ça ne la concerne pas, que ça ne lui ai jamais arrivĂ©, que c'est honteux, alors que d'une part c'est pas de notre faute, et d'autre part parce que ça concernerait 1 femme sur 4. Donc si c'est votre cas, "You are not alone"!

Conclusion

VoilĂ  mon partage d'expĂ©rience vis-Ă -vis de l'arrĂȘt de la pilule ! Si je l'ai fait c'est parce que quand je me suis posĂ©e plein de questions quand j'ai voulu arrĂȘter la pilule et j'Ă©tais bien contente de lire des tĂ©moignages Ă  ce sujet, donc j'espĂšre que cela pourra vous servir Ă©galement :) Comme je l'ai dit, je mettrai Ă  jour cet article dans quelques mois pour voir l'Ă©volution. Je ne dis pas que prendre la pilule c'est mal et qu'il faut toutes passer au stĂ©rilet en cuivre (d'autant plus que le stĂ©rilet n'est pas supportĂ© par toutes) ; je pense simplement qu'on devrait toutes disposer d'un niveau d'information quasiment exhaustif concernant le choix de notre contraception. ConnaĂźtre tous les pour et contre de chaque mode de contraception afin de choisir celle qui nous semble la plus adaptĂ©e ! Le stĂ©rilet peut aussi provoquer des effets secondaires et peut avoir des cĂŽtĂ©s nĂ©gatifs (voir plus haut), donc je ne dis pas que le stĂ©rilet est LA solution unique et parfaite. Cet article est juste pour partager mon expĂ©rience qui n'est en aucun cas une gĂ©nĂ©ralitĂ©. Pour en savoir plus sur le stĂ©rilet au cuivre (et sur les autres moyens de contraception), je vous invite d'ailleurs Ă  cliquer ici.

Pour ma part je suis ravie d'avoir arrĂȘtĂ© la pilule, et mon expĂ©rience jusqu'Ă  maintenant me fait regretter de ne pas avoir eu plus d'informations sur la pilule et le stĂ©rilet plus tĂŽt !

Si cela avait Ă©tĂ© le cas, j'aurais arrĂȘtĂ© la pilule bien avant ! Vous vous retrouvez dans mon tĂ©moignage ? Vous avez arrĂȘtĂ© la pilule ? Vous avez vu des changements ? Vous av(i)ez les mĂȘmes dĂ©sagrĂ©ments sous pilule ? Dites moi tout ! Dites moi aussi si vous avez appris des choses sur la pilule en lisant cet article, ça me donnera une idĂ©e du niveau d'information dont nous disposons rĂ©ellement :)   N'oubliez pas, restez OpiniĂ©(e)s ;)

  Stopping the pill + 4 months: it's time for the first check-up! Updating + 12 months.


I swallowed my very last pill at the end of May 2017.

Back to the Start!


I think I started taking the pill around the age of 16, it had been prescribed to me by my dermatologist as an acne treatment. The pill was called Yaz, and it was while writing this article that I discovered that it is a 4th generation pill. Both 4th generation and 3rd generation pills can be associated with an increased risk of thromboembolic events.

Moreover, I have also just discovered that each year in France, 2500 accidents and 20 deaths are linked to the pill. I might as well tell you that if I had known this before, I would have stopped it much sooner! I took Yaz for a few years, until I realized that it had no effect on my acne and that it would be better to change to a "lower dose pill".

So I'm prescribed Leeloo, a second generation pill. I had never heard of "first generation", "second generation", "third generation", "fourth generation", or "fill the generation you like" pills until the Diane 35 case in 2013. I remember checking at that time to see which generation my pill was from and I was reassured that I had to switch from Yaz to Leeloo before 2013.

So if I do the math, I was on the pill every day for about 8 years. And the worst part, without question. Unless I was at risk of getting fat or boobs when I took/switched pills. Yoo-hoo! I had blind faith in everything, for me, if something was sold (food, cosmetics, everything) and all the more reason prescribed by a doctor, it was no problemo.

But now that I'm in the process of living better/eating better/consuming better, I'm learning the tricks of the trade that often turn people into victims. As a result, paying attention to what I eat, what I take as medication and what I use as cosmetics, it seemed inconceivable to me to continue taking the pill.

I wanted to stop stuffing my body with hormones...

Besides, there is a lot of talk about endocrine disruptors in cosmetics, plastics, the environment, etc., but the pill is still one of the most powerful endocrine disruptors there is.

In fact, it is the perfect definition of one since it is its impact on our hormones that prevents us from procreating!

It seems logical seen like that, but I admit that I had never associated "pill" and "endocrine disruptor", I preferred to indicate it here, maybe you are in the same case as me!

Small bonus: I think that further studies would be necessary to know more, but it would seem that the rejection in nature of the synthetic hormones contained in the contraceptive pill has the consequence of feminising fish species. The presence of synthetic hormones such as those found in the pill could cause male fish to produce eggs in their testicles. When in doubt... I prefer to abstain! 

Not a lot of alternatives...


I have noticed in my approach that there are not 36,000 sustainable contraceptive solutions: it is roughly either the hormone pill, hormone patch, hormone implant, hormone IUD or copper IUD WITHOUT hormone. A bit of sadness after all.

Since I didn't want to take any more hormones, I did my research on the copper IUD, and some gynaecologists still refuse to ask it to young girls who have not had children because it is well known, "the IUD makes you sterile".

In my opinion, the pharmaceutical groups distributing the pills have just done their job well => making sure that a minimum number of women use the IUD and a maximum number use the pill! The IUD is a purchase every 5/10 years, the pill is one every 3 months...

It's like the cup, I had never heard of the cup in my life, until I saw a video of a blogger on the subject. Just like I had never really heard about the IUD (except that contraception was done by creating an inflammation in the uterus so that the egg can't cling) until I read women's testimonials on the internet.

By the way, girls, a little survey to see if it's just my feeling or if it's shared: tell me as a comment if when you were prescribed the pill you were told about other possible means of contraception (especially the copper IUD) and if you've ever heard about the cup from a doctor, the school (I'm thinking of puberty/sexuality awareness days in middle school and high school).

It's not complicated, no doctor had ever talked to me about any other contraception method than the pill (or talked about the cup)!

So I was the one who approached my gynaecologist and told her that I would like to try this method of contraception. She was very open, accepted and was very pro throughout the process, I thank her for that. For your information, I tolerated the pill very well, at least that's what I thought until I switched to the hormone-free IUD!


What's changed since the pill stopped?

I will do an update after 6 months and surely after 9 months or 1 year because from what I have seen, the body can "look for itself" for at least 6 months.

So far:

   Less express depressive state:

+ 4 months: I really noticed that around the last or before last year, a few days before I got my period, I was in hyper-sensitivity/depression/world-end is close for a few days. A little bit made me cry. A TV commercial showing a mother happy to meet her children for a snack and I was crying. Sometimes, for no reason, I'd start crying my eyes out, like real tears with the little hiccups and everything. I had a tendency to brood. Dramatize things, and because I was hypersensitive, it affected me. I thought it was "normal" because I'm a woman and society likes to give us a little bit of hysteria (hello my feminist side coming out). I thought it was part of the "monthly gift of nature" package. Since I went off the pill I've had 4 cycles, and I've never felt this "depressed"/hypersensitive state. No feeling of hyper sensitivity, the foot whatsoever.

+ 8 months: =>I never feel depressed, during my period I feel a greater sensitivity than outside my cycle, I have tears that can rise in front of relatively banal things but no more depressive phase / the end of the world is near! I hope it will continue like this.

+ 12 months: Status quo

    Moral at the top the world

arrĂȘt de la pilule

+ 4 months: So I think that my high morale is not only due to the fact that I stopped taking the pill (Chinese medicine, reiki and my new state of mind are also to blame for that, according to me!), but I read that the imbalance of our hormones could lead to a drop in morale, in a very physiological way. Strangely enough, since June I'm much more in good spirits than before, I still have ups and downs but the average level between the two is much higher. Coincidence?

+ 8 months: My morale is generally always higher than when I was on the pill, I'm also quite good in personal development so I think it plays a lot too!

+ 12 months: Status quo

    Breast loss

+ 4 months: I think I noticed a slight loss in my breasts, I never had a strong chest but what is certain is that I had no breasts until I took the pill. In really 1 week, I had gone from a 85 A type to an 85 C/90 C type. I remember I had to redo my emergency wardrobe of lingerie. I was complaining about not having breasts and I was thrilled! Since I went off the pill I noticed that I was filling up my bras a little less. But frankly nothing dramatic, I haven't even changed my lingerie because it's still in my size! I also noticed that I tend to store a little in the belly, area that was completely deserted by the fat before (she took refuge entirely in her mates "buttocks", "hips" and "thighs").

+ 8 months: Well, clearly I lost a lot of breast! My breasts have actually deflated. I didn't change my underwear and I didn't try new lingerie to know my new size, but clearly during a next purchase I'll have to go to the size below. That's the game my poor Lucette!

+ 12 months: I definitely lost a lot of bust, and I can cheerfully say that my breasts have halved compared to before, all my bras have become too small... when I can invest in ethical/bio lingerie!

  Less frenzied bulimic cravings

+ 4 months: Before, from 1 and 3 days, I had infinite cravings in the evening. As if my life depended on it. No matter how much and how long I ate, I always wanted more. I just couldn't stop. My stomach hurt so much I was hungry and the feeling of fullness took a long time (and food) to arrive. Now just before or during my period, I get hungry faster in the evening but I never experienced a bulimic frenzy!

+ 8 months: During my period, I am hungrier and can eat more and longer than usual, especially in the evening. And at lunchtime I feel hungry, something I don't necessarily feel outside of my cycle. I don't feel like chocolate anymore either. But no return of the real bulimic frenzy like before, so that's cool!

+ 12 months: Status quo

    More abundant periods (at first?)

+ 4 months: One of the major differences I have noticed is having heavier periods. Having a cup, I can really go from "before/after". The first two times I had my period, it was very heavy, to the point that I had cup leakage (something that didn't happen to me before). At the peak, I had to empty it 3 times during the day. And in the morning my pajamas were stained. However, the last two times, my period was almost as heavy as when I was on the pill, and I didn't have any leaks. => So to be seen for the next times...

+ 8 months: My flow seems less abundant than during the first months, but it is still more abundant than when I was on the pill. I have a day and a half (night included) abundant (the cup overflows), so I really think to take menstrual panties to avoid leaks for 1/2 days. The rest of the time no worries!

+ 12 months: Overall status quo, even if my last cycle was not very abundant, I think that depending on the ovary that ovulates, it changes!

    Longer periods

+ 4 months: Yes, "longer", the buddy of "more abundant", can also be part of the game! In my first 2 cycles and in the 4th cycle, they lasted 1 or 2 days longer than usual, but in the third cycle they lasted as long as before and I only had a very abundant day and a half. To see how long they lasted!

+ 8 months: Globally I am now at 5/6 days of menstruation, which is I think 1 day longer than before I stopped taking the pill. So it's okay!

+ 12 months: Overall I am still 5/6 days of menstruation, with the last two days not very abundant, so pretty cool.

    Less painful periods

+ 4 months: I have been lucky enough to never have very painful periods, as some unfortunately had to take heavy medication and lie down. However I could feel furtive cramps (in the uterus or ovaries, I never really knew where they were) but very painful cramps that paralyzed me on the spot, when I was standing I had no choice but to stop talking, breathe and not move while I was taking it. Luckily it never lasted more than 10/15 seconds. Well since I stopped taking the pill, I never had cramp, I'm touching wood! As far as pain is concerned, I could have a stomach ache a bit before my period, which doesn't happen anymore. Besides, I have no way of knowing when I'm going to have my period now! No more roller coaster of emotions, no more swollen breasts like watermelons with pain (hold that too, it's changed!), no more stomach aches, no more pain when going to the bathroom... I have no more landmarks (I prefer like that!) ^^

8 months + : Still no cramp, just for 2/3 days depending on the times I can feel bloated, with a slight stomach ache, but nothing disabling. My breasts are no longer swollen like watermelons at the time of menstruation and no more breast pain!

+ 12 months: Status quo

 No more forgetting to take the pill!

I always haunted to forget to take my pill, rushing to the leaflet in case I forgot to take it to find out what week I was in, whether I was at risk of pregnancy or not. No need to check how many packs I have left, get the prescription and go to the pharmacy every 3 months to get my precious one back. Honestly, it's a small revolution in my life!

  More acne

+ 4 months: Then I think there were several factors that intervened, but I guess the pill was one of them. Since June I've been seeing a resurgence of my acne, especially inflammatory acne, even though I hadn't changed my beauty routine. For me, acne and me is a long story so it's not surprising that a major change such as stopping the pill had an impact. In this article on Leeloo, I learn that it's supposed to give pimples, grease the skin, give fine, brittle hair, and dry out the vagina. And that it should not be prescribed to someone who has taken Roaccutane (hello the dermatologist who suggested me to take Roaccutane under Leeloo). More generally, the pill should not be prescribed in case of migraine, if there is a history of stroke in the family and if one smokes. For stroke, again I would have liked to have the information before, in which case I would have stopped the pill earlier. Finally, I hope that within a few months my body will find its balance and naturally eliminate acne. Let's believe it! ^^

+ 8 months: Late October/early November 2017 my skin started to get seriously worse, with my skin at its worst from November to December 2017. To the point where I was asked if I had an allergy, but no, it was only inflammatory acne. Several factors are responsible for this worsening and I think the stress is really reflecting on my skin! It is January 22nd 2018 and my skin is starting to get better, again for several reasons (I think), I will give you a (long) post on how my skin is improving (or not?) in a few weeks/months. Finally I think that my hormones are still looking for themselves and this even after 8 months off! But I prefer that rather than taking the treatment (which is the pill) which would only mask the symptom (which is acne). Acne is there to say that something is wrong and ignoring this call from our body doesn't seem like the best solution to me.

+ 12 months: I think that hormone balance is on the upside, the big difference compared to the 8 month update is that I have completely stopped eating dairy products. The 8 months update was done on January 22nd, knowing that it is on January 24th that I stopped consuming dairy products! If you are interested in my experience of quitting dairy products, I will share it with you here. Since I stopped dairy products, my skin has improved considerably! I think my acne has been reduced by at least 80%, I let you appreciate here the before/after three months of stopping.

Click here for the before/after!

I have much less microcysts on my chin, my sebaceous glands seem calmer, but before my period my skin always goes peanut, being more oily, with flare-ups of inflammatory pimples, on my cheeks, chin and the area in between. I have to get moving to ask for a hormone test to see if there is indeed a hormonal imbalance somewhere, and if so, play on which hormones and factors to rebalance it all. If after stopping the pill your skin comes out with inflammatory acne and you are still consuming dairy products, I can only encourage you to try to stop dairy products completely for 3 months, just to see. If you're afraid to start, I've shared 2 weeks of dairy-free recipes with you, so that you can switch to dairy-free without too much effort!

  Looser jeans

I think I've deflated thighs and buttocks as well as breasts! So I fit better in my jeans in those areas and that's cool. I also find that I have much less cellulite on my buttocks. As I don't have a scale, I can't tell if I've lost weight, but that wasn't the goal, so good... as long as I feel good in my body!

    More hair

Like Sophie Riche (I invite you to watch her video or read her testimony, in french though), I have more hair. It hasn't been long since I realized that the fuzz under my lip wasn't that invisible. And I discovered a mini duvet at the level of my cheekbones (yes yes yes I'm delighted). At the top of my thighs I notice that I have more hair, and longer. After for the rest I can't say too much.

+ 12 months: I definitely have more hair than before, for the reason that seems most likely that when I took the pill, I was still a teenager, changes were still supposed to take place so that I could get my body as a woman, and the pill prevented it. It artificially gave me a large chest and kept me in my low hair stage, so when my body was deprived of those hormones...the double cheeseburger extra bacon chest went away, and the hair came in.  So I've got a mini fuzz on my cheekbones and a slightly larger fuzz on my mustache. At first it's not shocking, but I know it, and I can see it now ^^ I try not to look at them too much because the more I think about it, the more I'll get !


+ 24 months: I discovered that the Androcur that I was taking as a teenager (at the same time as the pill) against acne, also had the function of reducing hair. Thus, it is doubly normal that when I stopped taking any synthetic hormones, my natural hairiness arrived, and compared to my previous hairiness reduced by the pill and the Androcur, well I felt that I had more hair (as explained above).

But that's just because we women, even though society is doing everything it can to encourage us to eradicate our hair, yes, we are hairy just like men! Yes yes yes! Less hairy, but hairy anyway, so having a fuzz on your cheeks or moustache is normal!

And it's not the fact of stopping the pill that gives hair, it's that the pill avoids hair, so by stopping it we get back to her normally hairy female body, but it's not the fact of stopping it that gives hair (you know what I mean?).

I don't think my hair is worse now than it was a year ago, so I can tell you with great relief: no, by stopping the pill you don't turn into a monkey; yes after a while the hair stabilizes yeeeeeeeeeeeeeah :D

  More libido

I'm ending with something cooooool. All the testimony I read was along those lines. Going off the pill means getting your sex drive back. 
arrĂȘt de la pilule

Well for me too! As said in this very interesting article that I recommend you and that should be read by all of us (yes yes really!), the pill can lower our testosterone level by 50%. Except that testosterone is one of the main hormones of sexual desire. Result: stopping the pill => more testosterone => more sexual desire.

Since I spent my entire sexuality on the pill, I had no point of comparison. Now I have one, and I would never want to go back! In the same category, I no longer have any intimate dryness or fungus. Tadam! I share it because generally everyone is like it doesn't concern her, that it never happened to her, that it's shameful, when on the one hand it's not our fault, and on the other hand because it concerns 1 woman out of 4. So if that's your case, "You are not alone"!

Conclusion

That's my experience with stopping the pill! If I did it it's because I asked myself a lot of questions when I wanted to stop the pill and I was quite happy to read testimonies about it, so I hope it will be useful for you as well :)

As I said, I will update this article in a few months to see how it evolves.

I'm not saying that taking the pill is wrong and that we all need to switch to the copper IUD (especially since the IUD is not supported by all of us); I just think that we should all have an almost exhaustive level of information regarding the choice of our contraception.

To know all the pros and cons of each method of contraception in order to choose the one we think is the most suitable! The IUD can also cause side effects and can have negative sides (see above), so I'm not saying that the IUD is THE perfect and unique solution. This article is just to share my experience which is by no means a generalization. To learn more about the copper IUD (and other contraceptive methods), I invite you to click here.

For my part, I am delighted to have stopped taking the pill, and my experience so far makes me regret not having had more information about the pill and the IUD earlier!


If that had been the case, I would have stopped the pill long before! Do you find yourself in my testimony? You went off the pill? Did you see any changes? Did you have the same discomfort on the pill? Tell me everything!

Tell me too if you learned about the pill by reading this article, it will give me an idea of the level of information we really have :) 
  Don't forget, stay Opiniated ;)

22 January, 2018

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