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11 Astuces faciles pour réduire sa production de déchets :)

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À l'occasion de la semaine Européenne de réduction des déchets (du 18 au 26 novembre 2017), je vous partage des trucs peu contraignants pour une réduction de déchets facile :)

Astuce 1 : Au-revoir les protections hygiéniques jetables, bonjour la Cup !

Réduction de déchets Dans sa vie une femme utilise en moyenne 10000 protections hygiéniques jetables... En passant à la cup (voir les 10 raisons de tenter le coup !), j'ai complètement laissé tomber les protections hygiéniques jetables, ce qui chaque mois, représente une sacrée économie de déchets (et d'argent !). Je pense acheter une culotte menstruelle en complément de la cup, pour les jours abondants. La culotte menstruelle semble une très bonne alternative aux protections hygiéniques jetables, si cela vous intrigue je vous invite à lire l'article suivant du Blog Bleu ! Réduction de déchets sur une vie : 10000 serviettes/tampons par femme

Astuce 2 : Au-revoir la pilule, bonjour le stérilet !

Réduction de déchets Ça peut paraître anodin, mais cela est multiplié par le nombre de femmes qui la prennent... ça fait tout de suite moins anecdotique ! Je vous explique mon passage au stérilet sans hormones ici et les changements que j'ai constatés suite à l'arrêt de la pilule ici. Évidemment la ou les raisons principales d'arrêter la pilule ne sont évidemment pas écologiques, mais ça ne peut pas faire de mal de se dire qu'arrêter de prendre la pilule, c'est aussi réduire sa production de déchets. Et en plus, ne plus prendre de contraception hormonale, c'est arrêter de rejeter des hormones dans la nature ! À raison de 4 boîtes par an de 16 ans à 45 ans (par exemple), ça représente 348 plaquettes et 116 boîtes. Réduction de déchets sur une vie : 348 plaquettes et 116 boîtes

Astuce 3 : Au-revoir les éponges, bonjour le Tawashi !

Une éponge classique a une durée de vie de 2 mois. Beaucoup d'entre elles se retrouvent dans la nature et au final, polluent l'environnement ou se retrouvent dans l'estomac de nombreux animaux. À raison de 6 éponges par an (et encore, si vous êtes comme moi vous avez/aviez une éponge pour la table, une pour la vaisselle, une pour la salle de bain...), mettons sur 65 ans (oui j'espère que nous vivrons bien et longtemps !), ça représente 390 éponges par foyer. Sachant que nous sommes plus de 28000 ménages en France... ça fait presque 11 millions d'éponges. Ça laisse songeur ! [caption id="attachment_3536" align="aligncenter" width="300"]Réduction de déchets Mon Tawashi est fait en chaussettes d'homme ![/caption] À la place des éponges, vous pouvez acheter ou créer votre Tawashi, qui est une lavette originaire du Japon, elle est écologique, économique, à base de récup, et dure toute votre vie (il paraît, j'y suis pas encore pour confirmer ahah). Je vous ai fait un tutoriel super facile pour faire votre propre Tawashi, ça peut valoir le coup d'essayer :) Au lieu d'utiliser des gratounettes pour gratter les plats qui ont attaché, j'utilise des coquilles d’œufs broyées, c'est ultra efficace !!

Réduction de déchets

Réduction de déchets sur une vie : 390 éponges

Astuce 4 : Au-revoir les produits d'entretien tout faits, bonjour le fait maison !

Plutôt que d'acheter des produits vaisselle, pour le sol, le ménage, des bacs de lessive etc., il est possible de réaliser ses produits d'entretien (facilement) soi-même ! Réduction de déchets Réduction de déchets
  • Pour la lessive : j'ai reçu le savon de coco de Mon Savonnier , j'arrive à la fin de ma lessive conventionnelle donc je vais pouvoir m'y mettre ! La recette est super simple, juste du savon de coco, du bicarbonate de soude, de l'eau et des huiles essentielles :D

Réduction de déchets

  • Pour les tâches difficiles, j'utilise mon savon au fiel Sonett super efficace ! J'ai aussi entendu parler du percabonate de soude pour les tâches et pour rendre le linge plus blanc, je n'ai jamais testé mais il paraît que c'est top !

Réduction de déchets
  • Produit d'entretien multi-usage : fini les multitudes de bouteilles de produits d'entretien, désormais je fabrique mon propre nettoyant multi-usage, à base vinaigre blanc et d'écorces d'agrumes (laisser macérer des écorces avec du vinaigre pendant 2/3 semaines et filtrer) ! Super efficace dans toute la maison, il peut aussi se diluer pour nettoyer les sols :)

Réduction de déchets sur une vie : plusieurs (dizaines ?) kilos de bouteilles plastiques et ingrédients mauvais pour notre santé et/ou environnement

Astuce 5 : Au-revoir les sacs plastiques jetables, bonjour les sacs durables !

Un Français utilise en moyenne 80 sacs plastiques de caisse jetables par an (source). Soit "près de 5 milliards de sacs de caisse en matière plastique à usage unique et plus de 12 milliards de sacs dits “fruits et légumes” qui sont encore distribués dans les commerces. En amenant un sac de courses réutilisable avant de faire nos courses, nous évitons un nombre considérable de sacs plastiques !

Réduction de déchets sur une vie : 5200 sacs plastiques par personne

Astuce 6 : Au-revoir les pailles jetables, bonjour les pailles réutilisables !

Réduction de déchets Je fais régulièrement des jus frais maison que je bois à la paille. Avant j'utilisais une paille jetable. Et comme on est deux à boire le jus, on avait chacun sa paille. Maintenant nous avons deux pailles, en plastique certes, mais réutilisables. La prochaine étape pour faire ça vraiment bien : les pailles en inox comme sur  Green Shopper ! J'ai décidé de trouver une alternative aux pailles en plastiques jetables lorsque j'ai vu la vidéo d'une tortue de mer qui avait une paille coincée dans le nez. Au bord des larmes, ni une ni deux j'ai décidé de chercher des pailles non jetables. Puis j'ai découvert l'existence des pailles en inox, raison pour laquelle je ne me suis pas tournée vers l'inox directement !

Réduction de déchets sur une vie (pour moi) : 6760 pailles en plastiques en moins dans la nature

Astuce 7 : Au-revoir le gaspillage alimentaire, bonjour la seconde vie !

Outre le fait de cuisiner soi-même qui permet de réduire de beaucoup nos déchets, il y a quelques astuces pour donner une deuxième vie (cosmestible !) à ce que l'on cuisine :
  • Les épluchures de fruits et légumes bio : patates douces, pommes de terre, carottes, courgettes, pommes, poires...
Réduction de déchets 3 solutions (liste très inexhaustive !) : Soit les transformer en chips, en les mettant dans un peu d'huile + sel + épice de votre choix, et en les étalant sur une plaque au four pendant 15/20 minutes à 180 °C (quelques minutes de grill c'est bien aussi !) Réduction de déchets Soit en faire des tempuras, notamment pour les épluchures de courgette (un peu de farine, de jaune d’œuf, d'eau glacée, à mettre à frire 2 minutes à la poêle) Soit les mettre à congeler, et utiliser le mélange d'épluchures congelées pour préparer un bouillon maison !
  • Les pieds de brocolis : ils sont tout à fait comestibles, il faut enlever la peau, et on peut les manger en purée, à la vapeur, en soupe...
Réduction de déchets
  • Les graines de courge : lorsque vous évidez une courge, récupérez les graines, nettoyez les à l'eau, séchez les avec un linge propre, mettez les sur une plaque à sécher toute la nuit, puis faites les dorer environ 15 minutes à 180°C jusqu'à ce qu'elles soit dorées... à manger natures en saupoudrant vos salades avec (les graines de courges coûtent chers dans le commerce alors qu'on peut facilement les faire soi-même !) ou assaisonnez à votre convenance (sel, poivre, épices...) pour les manger en apéritif !
Réduction de déchets

Réduction de déchets sur un an (pour moi) : au moins 1 kilo de nourriture

Astuce 8 : Au-revoir la brosse à dents en plastique, bonjour la brosse en bambou !

Réduction de déchets La brosse à dents en bambou est beaucoup moins polluante que la brosse à dents en plastique car par exemple, si vous enlevez les poils de la brosse et que vous mettez le manche dans votre compost... la brosse disparaîtra ! Essayez avec votre brosse à dents en plastique... dans 400 ans elle sera toujours là ! Ma brosse me paraît très grosse, du coup je pense pour la prochaine essayer celle de My Boo Company (made in France) ! En moyenne on utilise 5 brosses à dents par an par personne, mettons sur 70 ans...

Réduction de déchets sur une vie : 350 brosses à dents par personne

Astuce 9 : Au-revoir les cotons démaquillants jetables, bonjour les carrés réutilisables !

Réduction de déchets Réduction de déchets   En moyenne les femmes utilisent 6 cotons jetables par jour. Les cotons conventionnels en plus de polluer,  demandent beaucoup d'eau et de pesticides pour être produits... Avec les carrés démaquillants lavables, on fait des économies d'argent et on produit moins de déchets :) J'utilise les carrés en bambou ou bi face en coton de Les Tendances d'Emma que j'adore ! Ils peuvent résister à 600 lavages, donc mettons une lessive par semaine... ça nous fait 11 ans et demi d'utilisation :0 Allez, mettons qu'on utilise des cotons comme ça pendant 65 ans, à raison de 6 par jour...

Réduction de déchets sur une vie : 142 350 cotons jetables

Astuce 10 : Au-revoir les cotons-tiges, bonjour l'Oriculi !

Réduction de déchets Bon bah le coton de tige, c'est du plastique et du coton donc doublement polluant... en plus ils se retrouvent dans les estomacs des animaux et leur perforent les organes, c'est très sympa. Le coton-tige fait partie du top 10 des objets retrouvés sur les plages, voilà voilà... Heureusement, à partir de 2020 en France, la vente de cotons-tiges à bâtonnet non biodégradable sera interdite ! Une raison supplémentaire de passer à l'oriculi en bambou de Lamazuna (ou tout autre cure-oreille, miam) pour prendre de l'avance sur la loi :) Mettons qu'en moyenne on utilise deux cotons-tiges par semaine pendant 70 ans...

Réduction de déchets sur une vie : 7280 cotons-tiges par personne

Astuce 11 : Au-revoir les bouteilles plastiques, bonjour les perles !

Enfin, je finis par l'astuce qui contribuera à ma plus grosse réduction de déchets... les bouteilles d'eau ! Depuis toujours j'ai été habituée à la maison à boire de l'eau en bouteille, à cause du goût de l'eau du robinet. Sans jamais me poser de question. J'ai récemment découvert que l'eau en bouteille pouvait être polluée par des résidus de médicaments ou de pesticides (comme l'atrazine...) et j'ai réalisé que dans chaque bouteille en plastique, il y a beaucoup de pétrole. Pour créer les bouteilles plastiques, il faut du pétrole. Et jamais je ne m'étais posé la question jusqu'à peu. Lorsque j'ai pris conscience de cette aberration, j'ai décidé de trouver une alternative à l'eau en bouteille plastique. D'une part, avoir une gourde réutilisable s'avère bien pratique pour esquiver les petites bouteilles d'eau plastiques, mais j'ai découvert grâce à Carnet Green, les perles pour nettoyer l'eau. Ces perles viennent de chez les Verts Moutons. Ces perles qui ressemblent à des mini rouleaux de papier toilette sont en argile très pure, fermentée avec des micro-organismes, aérobies et anaérobies, cuite à très haute température. Le processus de cuisson permet de conserver les pouvoirs des micro-organismes et fait que ces perles sont efficaces à vie ! Il suffit de les mettre dans une carafe avec de l'eau du robinet et elle va la nettoyer de certains éléments nocifs (nitrates et ammonium), neutraliser le chlore, le calcaire et dynamiser l'eau. L'eau va lutter contre l'hyper acidité gastrique, chose que je recherche (avoir une alimentation moins acidifiante pour la peau). De plus, cette eau hydrate plus rapidement les tissus et améliore les fonctions cellulaires. Elle élimine plus rapidement les toxines et déchets métaboliques emmagasinés dans nos cellules. J'ai récupéré aujourd'hui même ces perles que je n'ai pas encore testées, je vous en dirai des nouvelles quand je les aurai essayées :)

Réduction de déchets sur une vie : 25550 bouteilles d'eau par personne

Pour aller plus loin...

Pour moi, les prochaines étapes dans la réduction des déchets sont :
  • Le papier essuie-tout réutilisable/lavable (Merci à @mybiocosmetics pour cette bonne idée !)
  • Le Thé en Vrac avec une boule à thé
  • L'emballage alimentaire réutilisable (je n'avais jamais vu un truc pareil avant les emballages de Green Shopper
  • La mode bio/éthique/à base de matériaux recyclés ou valorisés

Attention !

Je ne dis pas que ce que je fais est parfait ou à faire absolument (notamment pour les protections hygiéniques et la pilule, car chacune fait comme elle peut), cet article voudrait juste être une source d'inspiration pour celles et ceux qui cherchent des astuces/idées simples, ou peu contraignantes pour produire moins de déchets. Après chacun pioche (ou pas !)  dans ce qui lui semble à sa portée :)   Et vous, quels sont vos gestes anti-déchets ? Quelles sont vos astuces pour réduire vos déchets ? Quelles sont les astuces que vous aimeriez mettre en place ? :) N'oubliez pas, restez Opiniés ;)    
Hello everyone, On the occasion of the European Week for Waste Reduction (18 to 26 of November, 2017), I share some easy things to reduce waste production :) Tip 1: Goodbye Disposable Hygiene Pads, hello Cup! Réduction de déchets In her life a woman uses an average of 10,000 disposable hygienic pads... Going to the cup (see the 10 reasons to try!), I completely dropped the disposable sanitary pads, which every month, represents a sacred saving of waste (and money!). I think I buy menstrual panties in addition to the cup, for the abundant days. The menstrual panty seems a very good alternative to disposable hygienic protections, if you are intrigued I invite you to read the following article of the Blue Blog! Waste reduction over a lifetime: 10,000 towels / tampons per woman Tip 2: Goodbye pill, hello IUD! Réduction de déchets It may seem trivial, but it is multiplied by the number of women who take it ... it is immediately less anecdotal! I'm telling you about my journey to the hormone-free IUD and the changes I've seen following the stop of the pill here. Obviously the main reason (s) to stop the pill are obviously not ecological, but it can not hurt to say that stopping taking the pill is also reducing its waste production. And in addition, no longer taking hormonal contraception, it's stop rejecting hormones in nature! At the rate of 4 boxes per year from 16 to 45 years (for example), it represents 348 platelets and 116 boxes. Waste reduction over a lifetime: 348 platelets and 116 boxes Tip 3: Goodbye sponges, hello Tawashi! A classic sponge has a shelf life of 2 months. Many of them are found in nature and ultimately pollute the environment or end up in the stomachs of many animals. At the rate of 6 sponges per year (and again, if you are like me you have / had a sponge for the table, one for the dishes, one for the bathroom ...), say 65 years (yes I hope we will live well and long!), it represents 390 sponges per household. Knowing that we are more than 28,000 households in France... it's almost 11 million sponges. It leaves you thinking! Article-diy-tuto-tawashi My Tawashi is made of men's socks! Instead of sponges, you can buy or create your Tawashi, which is a mop from Japan, it is ecological, economic, based on recovery, and lasts all your life (it seems, I'm not there yet to confirm Ah ah). I made you a super easy tutorial to make your own Tawashi, it may be worth trying :) Instead of using gratounettes to scratch the dishes that have attached, I use crushed egg shells, it's ultra efficient!

Réduction de déchets

Waste reduction over a lifetime: 390 sponges Tip 4: Goodbye ready-made cleaning products, hello home made! Rather than buying dishwashing products, for the floor, cleaning, laundry bins etc., it is possible to carry out cleaning products (easily) yourself! Réduction de déchets For the detergent product: I have tested a liquid / solid dishwashing product recipe, not yet optimal so I will test the recipe for Cake Crockery by Carnet Green :) Réduction de déchets For the laundry: I received My Savonnier coconut soap, I arrive at the end of my conventional laundry so I'll be able to get started! The recipe is super simple, just coconut soap, baking soda, water and essential oils :D

Réduction de déchets

For difficult stains, I use my super-efficient Sonett gall soap! I also heard about the soda percabonate for the tasks and to make the laundry whiter, I have never tested but it seems that it is super effective! Réduction de déchets Multipurpose cleaning product: finished the multitude of bottles of cleaning products, now I make my own multi-purpose cleaner, based on white vinegar and citrus peel (let macerate bark with vinegar for 2 / 3 weeks and filter)! Super effective throughout the house, it can also be diluted to clean floors :) Waste reduction over a lifetime: several (tens?) Kilos of plastic bottles and bad ingredients for our health and / or environment Tip 5: Goodbye disposable plastic bags, hello the durable bags! A French user uses an average of 80 plastic bags of disposable body per year (source). That is "nearly 5 billion single-use plastic bags and more than 12 billion so-called" fruits and vegetables "bags that are still distributed in shops. By bringing a reusable shopping bag before shopping, we avoid a considerable number of plastic bags! Waste reduction over a lifetime: 5200 plastic bags per person Tip 6: Goodbye disposable straws, hello reusable straws! Réduction de déchets I regularly make fresh homemade juice that I drink with straw. Before I used a disposable straw. And since we are two to drink the juice, we had each his straw. Now we have two straws, plastic of course, but reusable. The next step to do this really well: straws in stainless steel as on Green Shopper! I decided to find an alternative to disposable plastic straws when I saw the video of a sea turtle that had a straw stuck in the nose. On the verge of tears, neither one nor two I decided to look for non-disposable straws. Then I discovered the existence of stainless steel straws, which is why I did not turn to stainless steel directly! Waste reduction on a life (for me): 6760 less plastic straws in nature Tip 7: Goodbye food waste, hello the second life! In addition to cooking oneself which can reduce much of our waste, there are some tips to give a second life (cosmestible!) To what we cook: Réduction de déchets Organic fruit and vegetable peelings: sweet potatoes, potatoes, carrots, zucchini/courgette, apples, pears... 3 solutions (very inexhaustive list!): Réduction de déchets Either turn them into chips, put them in a little oil + salt + spice of your choice, and spread them on a baking sheet for 15/20 minutes at 180 ° C (a more few minutes of grilling is good !) Either make tempura, especially for zucchini/courgette peels (a little flour, egg yolk, ice water, to fry 2 minutes in a pan) Either put them to freeze, and use the mixture of frozen peelings to prepare a homemade broth! Réduction de déchets The broccoli's feet: they are quite edible, we must remove the skin, and we can eat mashed, steamed, soup... Réduction de déchets Squash seeds: when you empty a squash, collect the seeds, clean them with water, dry them with a clean cloth, put them on a plate to dry all night, then brown them about 15 minutes at 180 ° C until they are golden ... to eat natures by sprinkling your salads with (squash seeds are expensive in the trade when you can easily make them yourself!) Or season to your liking ( salt, pepper, spices ...) to eat them as an aperitif! Waste reduction over one year (for me): at least 1 kilo of food Tip 8: Goodbye plastic toothbrush, hello bamboo brush! Réduction de déchets The bamboo toothbrush is much less polluting than the plastic toothbrush because for example, if you remove the bristles from the brush and put the handle in your compost ... the brush will disappear! Try with your plastic toothbrush ... in 400 years it will always be there! My brush seems very big, so I think for the next try that of My Boo Company (made in France)! On average we use 5 toothbrushes per year per person, say over 70 years ... Waste reduction over a lifetime: 350 toothbrushes per person Tip 9: Goodbye Disposable Cleansing Cottons, Hello Reusable Pads! Réduction de déchets Réduction de déchets On average women use 6 disposable cottons per day. Conventional cottons, in addition to polluting, require a lot of water and pesticides to be produced ... Washable cleansing squares save money and produce less waste :) I use the bamboo or bi-sided cotton squares of Emma's Trends that I love! They can withstand 600 washes, so let's do a laundry a week ... that's 11 1/2 years of use: 0 Come on, let's say we use cottons like that for 65 years, 6 per day ... Waste reduction over a lifetime: 142 350 disposable cottons Tip 10: Goodbye cotton swabs, hello Oriculi! Réduction de déchets Well cotton rod is plastic and cotton so doubly polluting ... in addition they are found in the stomachs of animals and perforate their organs, it's very nice. The cotton swab is part of the top 10 objects found on the beaches, here you are ... Fortunately, starting in 2020 in France, the sale of non-biodegradable stick-cotton buds will be banned! An additional reason to upgrade to Lamazuna bamboo oriculi (or any other earmuff, yum) to get ahead of the law :) Let's say that on average we use two cotton swabs per week for 70 years... Waste reduction over a lifetime: 7280 cotton swabs per person Tip 11: Goodbye plastic bottles, hello pearls! Finally, I end with the tip that will contribute to my biggest waste reduction ... the bottles of water! I have always been used to drinking bottled water at home because of the taste of tap water. Without ever questioning it. I recently discovered that bottled water could be polluted by drug or pesticide residues (such as atrazine ...) and I realized that in every plastic bottle there is a lot of oil. To create plastic bottles, you need oil. And I never wondered until shortly. When I became aware of this aberration, I decided to find an alternative to plastic bottled water. On the one hand, having a reusable bottle is very useful for dodging small plastic water bottles, but I discovered thanks to Carnet Green, pearls to clean the water. These pearls come from the Greens Sheep. These pearls, which look like mini rolls of toilet paper, are made of very pure clay, fermented with micro-organisms, aerobic and anaerobic, cooked at very high temperatures. The cooking process keeps the micro-organisms' powers and makes these pearls effective for life! Just put them in a carafe with tap water and it will clean some harmful elements (nitrates and ammonium), neutralize chlorine, limestone and energize the water. Water will fight against hyper acidity gastric, something I'm looking for (have a less acidifying diet for the skin). In addition, this water hydrates tissues faster and improves cellular functions. It eliminates toxins and metabolic waste stored in our cells more quickly. I recovered today even these beads that I have not tested yet, I will tell you news when I have tried them :) For further...

Waste reduction over a lifetime: 25550 plastic bottles per person

For me, the next steps in waste reduction are:
  • Reusable / washable paper towel (Thanks to @mybiocosmetics for this great idea!) Loose Tea with a tea ball Reusable food packaging (I had never seen anything like this before Green Shopper packaging Fashion bio / ethics / based on recycled or recycled materials
Warning ! I'm not saying that what I'm doing is perfect or to do absolutely (especially for sanitary protections and the pill, because everyone does as it can), this article would just be an inspiration to those who are looking for simple tips, or little ideas to produce less waste. Everybody picks (or not!) what seems reachable :) And you, what are your anti-waste actions? What are your tips for reducing your waste? What are the tips you would like to put in place? :) Do not forget, stay Opiniated ;)

19 November, 2017

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